怎樣獲得好的睡眠，應(yīng)該是一輩子的話題，我們的健康、生活、未來(lái)都離不開(kāi)它。前幾期，美好家居和宜家家居共同傳達(dá)了一個(gè)理念——好的睡眠必須有合適的床、科學(xué)的枕頭、舒適的被褥，但是只有這些還不夠，它還要氛圍、情趣……也就是說(shuō)，好睡眠需要一個(gè)完美臥室。

　　問(wèn)問(wèn)自己你的臥室夠完美嗎？

　　臥室完美與否，不是取決于尺寸大小、形狀如何，而是取決于它能否讓你放松，好的寢具能改變睡眠狀況，好的臥室能夠讓你舒服……如果臥室不能給你這樣的感覺(jué)，那一定是在某個(gè)地方出了問(wèn)題，快跟著宜家家居睡眠專(zhuān)家自查一下，并用最簡(jiǎn)單的方法治好它吧。

　　問(wèn)題1：不夠溫馨

　　臥室里一應(yīng)俱全，但是比起別人家的臥室，總是少了點(diǎn)情調(diào)，原本應(yīng)該溫馨的臥室充滿(mǎn)了冰冷，特別到了冬天，臥室就顯得更加冷清，不到睡覺(jué)時(shí)候根本不想進(jìn)去。出現(xiàn)了這種問(wèn)題，肯定是沒(méi)有營(yíng)造好臥室氛圍。

　　對(duì)策：學(xué)會(huì)運(yùn)用光線

　　出色的照明會(huì)讓家改頭換面，在臥室里，這點(diǎn)尤其重要，看書(shū)、整理、休息需要的光線各不相同。

　　照明光線方便生活

　　臥室畢竟是實(shí)用空間，因此必須設(shè)置滿(mǎn)足日常生活的功能性光線，比如沒(méi)有眩光的頂燈能方便你鋪床、打掃，臺(tái)燈能讓你舒服地看書(shū)……左邊產(chǎn)品清單里的這4款燈，造型不同，適合擺放的位置不同。

　　氛圍光線增加氣氛

　　臥室是家里最溫馨的地方，因此需要添置制造情調(diào)的燈，比如有顏色的床頭燈可制造夢(mèng)幻效果，多個(gè)小燈會(huì)讓臥室更浪漫，落地?zé)艉团_(tái)燈更能增加燈光的層次，使氣氛更溫馨。左下角和右上側(cè)的燈都是這種類(lèi)型。

　　TIPS

　　普通照明用向下照的吊燈或者吸頂燈可以減少陰影，也可以用向上照射的燈，使燈光反射下來(lái)，獲得均勻的燈光；固定在墻上或者隔板上的閱讀燈最好安裝在雙人床正中，并使燈向床外側(cè)照射，以免書(shū)頁(yè)上產(chǎn)生眩光，也能避免打擾枕邊人的休息；床頭燈和閱讀燈結(jié)合起來(lái)會(huì)讓眼睛更舒適。

    問(wèn)題2：雜亂無(wú)章

　　調(diào)查顯示，讓很多人頭疼的問(wèn)題是臥室變成了放雜物的地方。的確，如果臥室無(wú)處下腳，的確讓人不爽，睡眠的心情也大打折扣。

　　對(duì)策：學(xué)會(huì)合理收納

　　想改變這種情況，學(xué)習(xí)勤勞的小蜜蜂是不夠的，只有采用正確的儲(chǔ)物方式，臥室不但會(huì)顯得美觀，還能讓您迅速找到需要的物品。運(yùn)用一些巧妙的創(chuàng)意， 您可以創(chuàng)造出比自己想象中要多的儲(chǔ)物空間。

　　仔細(xì)規(guī)劃衣柜

　　如果空間較小，衣柜最好選配占空間較少的滑動(dòng)門(mén)，另外，選用鏡面或玻璃柜門(mén)能反射光線，營(yíng)造空間感。充分利用房間的高度，盡最大可能增加衣柜的可用空間，比如將禮服或長(zhǎng)裙掛起來(lái)；休閑的衣服、毛巾、被褥等適合儲(chǔ)存在網(wǎng)籃里、拉出式擱板上、收納盒中；把內(nèi)衣或者不怕折的衣物放在抽屜里；經(jīng)常穿的鞋可以放在褲掛之下。

　　經(jīng)常用到的東西儲(chǔ)存在視平線高度，而過(guò)季的物品則儲(chǔ)存在頂部擱板上，并且養(yǎng)成定期整理衣柜的習(xí)慣，使用頻率實(shí)在低的物品干脆就收到床下好了。

　　學(xué)會(huì)給衣柜增加“零件”，比如可以收納絲巾、皮帶的特殊衣架；收納首飾、領(lǐng)帶等小物品的分格抽屜等，這樣在無(wú)形間擴(kuò)大了衣柜的容量。

　　積極拓展新空間

　　盡量使臥室里每件家具都有功能，比如抽屜梳妝柜、箱式床頭柜等；另外還盡量利用每一個(gè)閑置空間，比如在床下放置附蓋抽屜，收納體積較大和長(zhǎng)期不用的物品；床頭板后的空間可以存放讀物甚至是供客人使用的備用床墊；儲(chǔ)物盒和儲(chǔ)物籃也很有用，各種隨時(shí)要用到的雜物都可以放在里面，比如書(shū)刊、衣物等。